Eléa Benita

Mijn naam is Eléa Benita, op mijn 16de ben ik begonnen met krachttraining omdat ik ben geboren met een eigenwijze onderrug. Artsen adviseerde om vooral niet te sporten. Tegenwoordig weten we gelukkig hoe belangrijk bewegen is.

Vanaf 2006 heb ik in sportscholen gewerkt als Yoga docent, Personal trainer, groepsles docent, Fitnessinstructrice en voedings- en leefstijlcoach. Omdat er vraag was naar meer informatie over stress heb ik een workshop ontwikkelt die je leert wat ‘stress’ eigenlijk is en wat het fysiek en mentaal met je doet als het te lang aanhoudt. Ik had al kennis over de anatomie en fysiologie en ben me ook gaan verdiepen in neurologie, psychologie van trauma en Qigong Tai Chi gaan praktiseren.

Toen ik in de gelegenheid kwam om van een fysiotherapeute haar fysiofit groepjes over te nemen ben ik voor mezelf begonnen. Zij geloofde in mijn visie van les geven, de holistische aanpak. Omdat ik zelf c-ptss heb, ben ik ook in staat om verder te kijken dan de klachten van de mensen in mijn lessen. Ze beter te begrijpen en te zien wat ze nodig hebben.

Ik hoop je een keer in mijn lessen te mogen verwelkomen, zodat ook jij kan ervaren wat bewegen met je kan doen.

Luister naar de wijsheid van je lichaam en je hart. Beiden hebben je zoveel te vertellen. Ze laten je niet altijd horen wat je wil, maar ze laten je altijd horen wat je nodig hebt.

Eléa Benita